Fit Plus

Ankie geeft Fit Plus, zij is sportmasseur en weet hoe en welke spieren men gebruikt bij bewegen.

Kracht houden in de spieren is belangrijk voor ouderen.
Kracht, balans en conditie komen allemaal langs tijdens de les. De sfeer is gemoedelijk en gezellig, ieder doet zijn best op eigen niveau.

Wat niet te vergeten is, is dat er na de les gezamenlijk koffie wordt gedronken om zo de sociale contacten te onderhouden.